Categories
NỔI BẬT Tin tức cùng bạn sống khỏe

QUẢN LÝ SỨC KHỎE TIM MẠCH CÙNG CHUYÊN GIA VÀ TRANG THIẾT BỊ HIỆN ĐẠI HÀNG ĐẦU TRONG KHU VỰC

Thứ 2 hàng tuần tại Thiện Nhân Quảng Ngãi: 𝟏𝟔𝟖 Hùng Vương, P. Trần Phú
Đặt lịch sớm qua:
+ Hotline 𝟎𝟖𝟏𝟖.𝟏𝟔.𝟕𝟏.𝟕𝟏
+ 𝐈𝐧𝐛𝐨𝐱 𝐟𝐚𝐧𝐩𝐚𝐠𝐞 https://www.facebook.com/ThienNhanHospital.QuangNgai
= = = = = = = = = =
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tại Việt Nam số người tử vong mỗi năm vì bệnh tim mạch lên đến khoảng 200.000 người (chiếm 1/4 tổng số trường hợp tử vong trong dân số).
Tuy nhiên bệnh tim mạch có thể ngăn ngừa nếu được phát hiện sớm và kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây biến chứng nghiêm trọng do bệnh gây ra như: Phình động mạch, tai biến, đột quỵ, ngừng tim đột ngột…
THIỆN NHÂN QUẢNG NGÃI CHĂM SÓC SỨC KHỎE TIM MẠCH TOÀN DIỆN VỚI:
– Chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Ngoại Tim mạch – Lồng ngực – Tổng quát: ThS. BS Ngô Đức Hải
+ Ủy viên BCH Hội Phẫu thuật Tim mạch và Lồng ngực Việt Nam
+ Người triển khai mổ tim hở đầu tiên tại TP. Đà Nẵng năm 2006 và Cần Thơ năm 2013
+ Phẫu thuật viên tim mạch, lồng ngực với hơn 30 năm kinh nghiệm trong ngành Ngoại Tim mạch – Lồng ngực – Tổng quát
+ 18 năm kinh nghiệm trong điều trị phẫu thuật tim mạch
+ Tu nghiệp nhiều năm tại CHLB Đức, CH Pháp
– Khách hàng được thăm khám, tư vấn trực tiếp 1:1
– Được cung cấp, hướng dẫn điều trị hiệu quả và theo dõi chặt chẽ nếu phát hiện bệnh
– Đặc biệt, khách hàng được chẩn đoán hình ảnh trên MÁY SIÊU ÂM TIM 4D VIVID E95 hiện đại nhất của hãng GE – Mỹ và đầu tiên tại khu vực miền Trung – Tây Nguyên, giúp đánh giá toàn diện cấu trúc tim và chức năng tim
– Quy trình nhanh gọn, tiết kiệm thời gian, bảo mật thông tin tuyệt đối với chi phí hợp lý nhất
♥ Bảo vệ trái tim khỏe mạnh để an tâm sống khỏe bên những người thân yêu, hãy chủ động thăm khám và tầm soát tim mạch định kỳ ngay hôm nay.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
THIỆN NHÂN HOSPITAL – Tiên phong công nghệ
Địa chỉ:
♦ Thiện Nhân Đà Nẵng: 276-278-280 Đống Đa, Đà Nẵng
– Điện thoại: 02363.56.89.88 – 02363.82.84.89
♦ Thiện Nhân Quảng Ngãi: 168 Hùng Vương, TP. Quảng Ngãi
– Điện thoại: 02553.888.999
Categories
doctor

Ngô Đức Hải

Kinh nghiệm công tác

Work experience

Sở y tế Quảng Ngãi

Chuyên viên phòng kế hoạch Sở y tế - Trợ lý Giám đốc Sở Y tế Quảng Ngãi.

Bác sĩ điều trị lâm sàng ngoại khoa tại Bệnh viện Đa khoa Quảng Ngãi.

1993 – 1998
5 năm
Sở y tế Quảng Ngãi

Bí thư Đoàn thanh niên Sở Y tế Quảng Ngãi.

1994 - 1998
4 năm
Bệnh viện Juliusspital - Wuerzburg, CHLB Đức.

Thực tập sinh về phẫu thuật tổng quát nâng cao.

7/1999 - 12/2000
1 năm
Sở Y tế Quảng Ngãi

Chuyên viên Phòng kế hoạch tại Sở Y tế Quảng Ngãi,

bác sĩ điều trị - Trưởng tua trực ngoại Bệnh viện Đa khoa Quảng Ngãi.

4/2003 – 6/2004
1 năm
Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

Bác sĩ điều trị khoa ngoại.

9/2004 - 12/2004
3 tháng
Đại học Reims – CH Pháp.

Thực tập sinh về phẫu thuật tim mạch lồng ngực nâng cao

01/2005 -12/2005
1 năm
Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

Trưởng khoa Phẫu thuật tim mạch lồng ngực, Giám đốc Điều hành kiêm Trưởng khoa Ngoại tổng quát - Lồng ngực - Tim mạch, Phó Giám đốc chuyên môn kiêm Trưởng khoa Ngoại lồng ngực - Tim mạch.

01/2006 - 12/2012
6 năm
Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng

Trưởng ê-kíp phẫu thuật tim hở tại Bệnh viện Hoàn Mỹ, thực hành chuyên môn tại Khoa phẫu thuật lồng ngực tim mạch Bệnh viện Trung ương Huế.

3/2006 - 5/2006
2 tháng
Bệnh viện Đa khoa Hoàn Mỹ Cửu Long – Cần Thơ

Trưởng Trung tâm tim mạch Bệnh viện Đa khoa Hoàn Mỹ Cửu Long – Cần Thơ. Thực hiện ca mổ tim hở đầu tiên tại thành phố Cần Thơ vào tháng 11/2013 – Ca mổ tim độc lập đầu tiên của Đồng bằng Sông Cửu Long.

01/2013 – 12/2014
2 năm
Bệnh viện Quốc tế Phúc An Khang – Quận 2 – TP. HCM

Cố vấn Giám đốc – Trưởng Trung tâm tim mạch Bệnh viện Quốc tế Phúc An Khang – Quận 2 – TP. HCM.

15/4/2015 – 15/8/2015
4 tháng
Khoa Y - Đại học Đà Nẵng

Giảng viên

15/9/2015 - Nay
Hội phẫu thuật tim mạch lồng ngực Việt Nam

Uỷ viên ban chấp hành

2007 – Nay
Trung tâm Chẩn đoán y khoa kỹ thuật cao Thiện Nhân Đà Nẵng

Giám đốc

2016 - Nay

học vấn

Education

1987 - 1993

Bác sĩ đa khoa hệ chính quy tại Đại học Y Huế

1999 - 2000

Đào tạo phẫu thuật nội soi ổ bụng cơ bản và nâng cao về bệnh lý dạ dày – đại tràng tại Aesculapium – Hiệp hội phẫu thuật nội soi Châu Âu – Đức – Thụy Sĩ

1999 - 2000

Đào tạo nâng cao về phẫu thuật tổng quát tại Bệnh viện Julius-spital, trường Đại học Wuerzburg – CHLB Đức

2000 - 2003

Thạc sĩ y khoa chuyên ngành Phẫu thuật đại cương tại Đại học Y Hà Nội. Các chứng chỉ đi kèm: Ngoại tim mạch lồng ngực, Ngoại tiêu hóa, Ngoại Nhi, Ngoại chấn thương chỉnh hình, Ngoại tiết niệu, Ngoại thần kinh,...

2004 - 2005

Đào tạo nâng cao về phẫu thuật tim mạch lồng ngực tại Bệnh viện Robert Debré – CH Pháp

2007

Đào tạo phẫu thuật nội soi lồng ngực tại Trung tâm phẫu thuật nội soi, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM

2008

Kiến tập về phẫu thuật tim mạch tại Viện tim quốc gia Malaysia

2000 - 2013

Nhiều chứng nhận tham gia các đào tạo y khoa liên tục ngắn hạn về hồi sức cấp cứu, phẫu thuật tim bẩm sinh, sửa van 2 lá, phẫu thuật động mạch chủ, đặt Stent graff động mạch chủ … tham gia các hội nghị khoa học như Hội nghị phẫu thuật tim mạch lồng ngực châu Á, Hội nghị phẫu thuật tim mạch lồng ngực Việt Nam, Hội thảo chuyên đề van tim … trong nước và quốc tế.

Categories
Tin tức cùng bạn sống khỏe

Chế độ ăn uống lành mạnh để ngừa bệnh tim

Bệnh lý tim mạch đang là mối đe dọa lớn trong ngành y tế, là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong hiện nay. Tuy nhiên nhiều người còn khá thờ ơ và không quan tâm. 

Các nhà khoa học chứng minh chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì tất cả các bữa ăn trong ngày đều ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng, huyết áp và cholesterol, tác động lên trái tim của bạn. Dưới đây là chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim, nâng cao sức khỏe tim mạch.

Kiểm soát khẩu phần ăn

Trong một ngày bạn nên chia nhỏ bữa ăn, giúp hấp thụ tốt hơn và tránh việc nạp quá nhiều năng lượng cùng một lúc dễ dư thừa lượng calo, gây béo phì, các bệnh về tim mạch.

Bạn ăn lúc nào, bao nhiều bữa một ngày không quan trọng bằng mỗi ngày bạn ăn tổng bao nhiêu. Một trong những nguyên do hàng đầu khiến bệnh tim mạch gia tăng là do thói quen  ăn uống không hợp lý, tăng cholessterol. Khi lượng cholesterol trong máu lên quá cao sẽ gây hiện tượng xơ vữa động mạch, oách tắc đường máu, dẫn đến thiếu máu cơ tim. Để cải thiện sức khỏe tim mạch cần đặt ra chế độ ăn chứa ít chất béo bão hòa và ít cholesterol, nhiều chất xơ, duy trì cân nặng ở mức trung bình kết hợp tập thể dục. Ăn uống cần có sự chọn lọc, bạn nên:

  • Tăng cường thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít năng lượng như: trái cây, rau củ tươi
  • Giảm thực phẩm nhiều năng lượng như thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn

Ăn nhiều rau và hoa quả

Trong hoa quả và rau xanh có nhiều vitamin, chất khoáng, là thực phẩm rất ít calo và giàu chất xơ, làm giảm Cholesterol trong máu. Ăn nhiều rau và hoa quả giúp duy trì cân nặng một cách hợp lý, duy trì huyết áp trong giới hạn bình thường, từ đó giúp giảm các biến cố về tim mạch.

Bạn có thể mua hoa quả và rau xanh về rửa sạch và bảo quan trong tủ lạnh dùng dần. Có rất nhiều cách sơ chế cho rau củ quả, bạn có thể rửa sạch sẽ giữ nguyên độ tươi ngon như món salad trộn hoặc sơ chế bằng các phương pháp xào, nấu.

Hạn chế chất béo không lành mạnh

Hạn chế sử dụng chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa là một bước quan trọng để giảm cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

Nồng độ cholesterol trong máu cao có thể dẫn đến sự tích tụ các mảng bám trong động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch, có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Giảm muối, tăng Kali

Muối có vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp. Chính vì vậy nếu lượng muối trong cơ thể tăng lên thì sẽ kéo theo huyết áp tăng, gây nguy cơ bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh liên quan đến tim mạch và đứt mạch máu não trên toàn cầu. Chúng ta nên ăn đủ liều lượng và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn bởi không kiểm soát được lượng muối.

  • Lượng muối lý tưởng nhất là 1500mg muối mỗi ngày.

Bên cạnh đó nên tăng khoáng chất kali. Bạn có biết Kali đóng vai trò kiểm soát nhịp tim – trung bình khoảng một trăm ngàn nhịp một ngày. Nếu bạn bị tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, hoặc suy tim thì việc nhận được đủ kali hàng ngày đặc biệt quan trọng.

Các thực phẩm cung cấp kali bao gồm: Khoai lang, khoai tây, bí đỏ, dưa hấu, cà chua, bơ, củ cải, các loại trái cây, đậu .. Chính vì vậy, một chế độ ăn uống giàu trái cây và rau quả là cách tốt nhất để có đủ kali, giúp giảm được nguy cơ về bệnh tim mạch, ung thư hay béo phì một cách đáng kể.

Hạn chế rượu, bia

Nhiều người quan niệm rằng mắc các bệnh tim mạch thì tuyệt đối không sử dụng rượu, bia, ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên rượu bia vẫn có tác dụng tốt nếu uống ở mức độ cho phép. Nếu biết cách sử dụng thì 1 – 2 ly rượu vang mỗi ngày sẽ giúp giảm huyết áp, chậm quá  trình xơ vữa động mạch, tốt cho hệ tim mạch.

Ngược lại, nếu lạm dụng quá nhiều thì sẽ mang lại hậu quả xấu cho sức khỏe, trong đó có tim mạch. Dễ gây ra tăng huyết áp, xơ cứng mạch máu nuôi tim dẫn đến thiếu máu, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim và các bệnh cơ tim do rượu..

Lên thực đơn ăn uống

Để có một trái tim khỏe mạnh bạn nên tìm hiểu các thực phẩm giúp ích cho tim mạch, bạn có thể tham khảo ở trên và lên thực đơn ăn hằng ngày để có một chế độ ăn khoa học, lành mạnh.

Hãy ưu tiên các loại rau củ quả và ngũ cốc nguyên hạt. Thực đơn nên thay đổi đa dạng và có nhiều sự lựa chọn hơn để tránh nhàm chán.

Cho phép bản thân đôi khi được ăn tự do thỏa thích

Ăn uống theo một chế độ khoa học sẽ giúp cho hệ tim mạch và sức khỏe luôn được đảm bảo. Tuy nhiên, bạn cũng nên thả lỏng bản thân, đôi khi nên cho phép bản thân được ăn những món mình thích, ví dụ như miếng khoai tây chiên giòn hay cây kẹo ngọt thơm nức mũi.

Điều quan trọng bạn cần phải nhớ là phải có một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường những thực phẩm tốt cho tim mạch hằng ngày, hạn chế những thực phẩm không tốt cho tim mạch.